Trudno rozstrzygnąć taki problem. Dietetyk powie, że najskuteczniej odchudza dieta. Kosmetyczka powie, że naj
lepiej odchudzają kosmetyki. Masażysta zwróci uwagę na przewagę w stosowaniu masażu i kosmetyków wyszczuplających. Instruktorka Fitness będzie przekonywać, że najskuteczniejsze są ćwiczenia i ogólnie wysiłek fizyczny. Lekarz może dodałby jakieś leki. Każdy ma opracowane swoje programy wyszczuplania. Żeby spełnić wymagania wszystkich programów nie mielibyśmy żadnej wolnej chwili. Dlatego najczęściej wybieramy sobie jednego opiekuna. Może to będzie dietetyk, może może masażysta. Resztę zaleceń przynajmniej częściowo ominiemy. Najczęściej szybko się zniechęcimy i po pierwszym niedotrzymaniu planu przerwiemy odchudzanie. No właśnie, co z tego, że dietetyk da nam dietę, masażysta zaprosi na masaż, kosmetyczka zaproponuje kremy, gdy szybko się zniechęcimy i zniknie silna wola. Ani dietetyk, ani masażysta, ani kosmetyczka nie zwiększą naszej silnej woli. Dopóki nie nabierzemy 100% pewności że schudniemy, to nigdy nie schudniemy. Jak nabrać pewności siebie?
Masz rację, każdy odchudzający potrzebuje po prostu wiary w siebie, dobrze, że o tym piszesz.
OdpowiedzUsuńWiara jest bardzo potrzebna , ale systematyczność jeszcze bardziej.Najważniejszą sprawą jest uświadomienie sobie ile kilogramów i w jakim czasie chcemy schudnąć.
OdpowiedzUsuń