Odchudznie skuteczne - wiara czyni cuda

Tylko wiara, także wiara w odchudzanie (żadna dieta cud nie uczyni takiego cudu), wiara w to, czego pragniemy czyni cuda. Z kolei nadzieja i dobre emocje to najskuteczniejsze narzędzia w Twoich rękach.
To najstarsza mądrość przekazywane poprzez pokolenia we wszystkich kulturach świata. Potwierdzają to zapisy literatury weddyjskiej liczącej ponad 5000 lat, Biblii, popierali też wielcy filozofowie i lekarze jak np. Hipokrates.
Umysł ma wpływ na ciało i także ciało ma wpływ na umysł.
Patrzysz w lustro, brak Ci wiary w skuteczne odchudzanie, widzisz tylko zbędne kilogramy, Twoja wyobraźnia podpowiada wszystkie historie odchudzania. Czasem bywały skuteczne, ale zwykle niechciane kilogramy wracały z nadwyżką, wiesz bardzo dobrze co to jest efekt jojo. Myślisz o tym, co jest przyczyną efektu jojo? Już wiesz - Ty sama! Poczucie winy, że tyjesz? Bezsilności, że nie możesz się odchudzić? Niekończący się ciąg poświęceń podczas walki z nadwagą, efekty odchudzanie mniejsze niż oczekiwany efekt spadku wagi, rozciągnięta skóra po odchudzaniu, która pozostaje brzydka, nawet jak utyjesz. Złe samopoczucie, ucieczka... Błędne koło.
Proponuję - spójrz na to inaczej. Na 100% jesteś cudem natury. Twoje ciało jest najdoskonalszym organizmem na świecie. Jesteś warta miłości i szacunku, masz prawo troszczyć się o sobie. Nie musisz się odchudzać, nic ani nikt nie może Ci tego nakazać. Chcesz się odchudzać.

Tak sprawdza się przysłowie: chcieć to móc. Obce Ci jest poddawanie się codziennym przyzwyczajeniom: podjadanie przy robieniu obiadu, ciastkom imieninowym w pracy, leżeniu przed telewizorem wieczorem gdy właśnie na Ciebie czeka wieczorny spacer. To jest ten moment, kiedy nie myślisz już o odchudzaniu, ale kiedy żyjesz w ten nowy, dobry dla Ciebie sposób. Dbasz o siebie, wtedy nabierasz sił, żeby móc dać coś z siebie innym, dzieciom, rodzinie, pracodawcy.. Wszystko przychodzi Ci łatwiej gdy po prostu chcesz się odchudzać.

• Odchudzanie nie może być walką z kilogramami, to po prostu sposób troszczenia się o siebie.
• Zmień poczucie winy i "Muszę się odchudzać" na wizję "Chcę się odchudzać", "jestem szczupła, piękna i zdrowa.
  
• Sformułuj swój cel np.: 12 kg mniej do 1 września.
• Gładka i jędrna skóra po odchudzniu.
  
• Pamiętaj o swojej wyobraźni.